Το κρεβάτι Pilates είναι από τις πιο γνωστές μεθόδους θεραπευτικής άσκησης χαρίζοντας σου ένα σώμα Δυνατό, λειτουργικό και χωρίς πόνους.
Είναι ένα πρόγραμμα μϋικής ενδυνάμωσης για όλο το σώμα! Οι ασκήσεις εκτελούνται σε κυκλική μορφή ώστε να ενεργοποιούνται πολλές μϋικές ομάδες ταυτόχρονα!
Το spinning θα σας βοηθήσει να μειώσετε δραματικά το σωματικό σας λίπος ενώ θα βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σας
Αν ο στόχος σας είναι η ήπια ενδυνάμωση η ευλυγισία και η σωστή στάση σώματος τότε τα προγράμματα Mat Pilates είναι η ιδανική επιλογή για εσάς.
Ελεύθερη χρήση του γυμναστηρίου πάντα με την επίβλεψη γυμναστή έτσι ώστε να πετύχουμε ασφαλέστερη αλλά και ποιοτικότερη προπόνηση
Η εφαρμογή της Πρεσσοθεραπείας συντελεί στη βελτίωση της κυκλοφορίας των κάτω άκρων και συμβάλλει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της παχυσαρκίας. Η Πρεσσοθεραπεία προτιμάται σε πρωτόκολλα για την απώλεια βάρους λόγω της ιδιότητας που έχει να αποσυμφορεί τη λέμφο με λίγες μόνο συνεδρίες. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία, θα φύγετε νιώθοντας τα κάτω άκρα ανάλαφρα αλλά και με γενικότερο αίσθημα ευεξίας και χαλάρωσης.
